介護予防
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介護予防に通所型・短期入所型サービス等を活用しよう
介護予防の通所介護サービスをデイサービスといいます。介護予防では要支援1と要支援2の方がデイサービスなど施設等で行われる介護予防サービスを受けることが出来ます。主なサービスとしては、食事や入浴の支援、レクリエーションや趣味などの活動支援...
介護予防に訪問支援サービスを利用しよう
介護予防に対する支援サービスは地方自治体が色々とプログラムを用意しています。家族に高齢者がいる場合、公共の介護予防を推進するための教室などがあればできるだけ高齢者に参加してもらって前向きに介護予防したいと考えます。 被介護者の...
介護予防|うつ予防に効果的な9つの習慣
高齢者は生活環境の変化や体力の衰え、自分の健康状態の悪化や配偶者との死別など様々なストレスがあります。そのストレスが強くかかると老人性のうつ病になる場合があります。 うつ病は早期発見して適切に治療をすることで回復する病気です。...
認知症予防に効果的な4つの習慣
認知症は脳や体の疾患によって知的機能が段々と低下し、日常生活をも困難にする病気です。 有名な認知症であるアルツハイマー病は一旦発症してしまうと、なかなか現段階では治療が難しい病なのですが、認知症の中には早期発見、早期治療によっ...
介護予防で閉じこもり防ぐ!高齢者の閉じこもりの原因と5つの予防法
高齢になると体も心も少しずつ変化します。運動機能が低下してきたり、視覚、聴覚、臭覚、味覚なども低下します。体に色々な疾患を抱えている人も多いですし、反射神経が鈍ったり、頻尿になったり、物忘れがひどくなったり・・・と昔の自分に比べてできなくな...
口腔ケアで介護予防!お口の健康状態の把握と健康維持に必要な7つの習慣
誰でもいつまでも自分の歯で食べ物を美味しく食べて、楽しく毎日を過ごしたいと思います。しかし、なかなか現実にはそれが叶わないということがあります。 食べられなくなってはじめて口の健康維持が大切であったかということを自覚するのです...
介護予防に効果的な体操や運動の始め方と家族が協力できること
誰しも高齢者になっても、毎日元気に健康で暮らしたいと思っています。 寝たきりになったり、歩けなくなったり、トイレにも自力で行きたい、毎食季節の美味しい食べ物を自分で食べたいものです。ご家族も、できるだけ親御さんに元気で長生きし...
介護予防の第一歩は食事から!高齢者の栄養管理術
健康で元気に老後を過ごすためには、栄養のバランスや規則正しく食事するということが非常に大切になってきます。 高齢になってくると体が不自由になったり、きちんとした食事を考えるということがおっくうになってきて、ついつい食事の内容が...